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Région pour cadeau de Noël ?
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Qui a testé ce produit minceur:le spray minceur?est-il efficace? il y de très forte chance que ce soit un attrape gogo de plus.
il existe un seul médicament (xenical) dans le commerce actuellement efficace. et encore c'est particulièrement contraignant. avec avis médical et suivi lourd.
un nouveau vient d'etre validé ( Acomplia) et sera mit sur le maché à la fin de l'année. Là encore il faut un lourd contrôle médical pour le prendre.
bref à part les régimes équillibrés avec du sport. ou un lourd suivi médical. il n'existe aucun remède miracle. ce spray est juste une poudre de perlinpinpin de plus.
L'hygiène de vie idéale
En pratique, selon le Dr Pierre Nys, endocrinologue et nutritionniste, voilà le menu pour maigrir sainement :
1. Le petit déjeuner doit devenir un repas en avec :
- une boisson (thé, café, tisane...)
- des protéines (laitage nature, jambon maigre, oeuf, blanc de poulet...)
- des céréales ou du pain
- un fruit ou un jus de fruit maison
- 5 gr de beurre.
2. Au déjeuner et au dîner :
- des légumes crus ou cuits
- une petite portion de féculents (120 gr de riz, pommes de terre, pâtes)
- une protéine (100 à 150 gr de poisson, de volaille ou de viande blanche, un oeuf)
- un laitage nature sans sucre, un fruit et 5 gr de beurre.
3. Aux collations : des fruits frais ou un laitage.
4. Au quotidien : boire 1,5 litre d'eau par jour.
Il est surtout efficace pour amincir ton compte en banque
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